الموضوع: أطمعة تمنع جفاف البشرة بالشتاء
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 5 - 12 - 2020, 03:54 AM
اميرة العشاق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
اااااااااااااااااااااااااااااه
الأوسمه
 عضويتي » 81
 جيت فيذا » 18 - 7 - 2020
 آخر حضور » 23 - 1 - 2021 (01:28 AM)
 فترةالاقامة » 1865يوم
  النشاط اليومي » 023
مواضيعي » 52
الردود » 368
عددمشاركاتي » 420
تلقيت إعجاب » 2
الاعجابات المرسلة » 2 2
 الاقامه » قلب لم يسكنه غيري
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  » Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
المخالفات  » 0/0 (0)
تقييم المستوى  » 0
 التقييم » اميرة العشاق is just really niceاميرة العشاق is just really niceاميرة العشاق is just really niceاميرة العشاق is just really nice
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل dew
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاتة المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
 
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي أطمعة تمنع جفاف البشرة بالشتاء



اطعمة تمنع جفاف البشرة بالشتاء :

١- الرمان لأنه غني بمضدات الاكسدة
اللي بتحتوي على الحمض الايللاجي
يلي بيمنع تخرب الألياف الكولاجينية
في الأجواء الباردة فـ بيقي الجلد من
الجفاف .
٢- الملفوف والسبانخ لان فيهم
فيتامين a الضروري لتجدد الجلد
وفيتامين c اللي بيضمن صحة ألياف
الكولاجين بالجلد .
٣- الحمضيات الغنية بفيتامين c
ومضادات الاكسدة متل الليمون
والغريفون .. .
٤- الشوكلاته الداكنه اللي بتحتوي على
٦٠ بالمية واكتر من الكاكاو لانها تحمي
من شيخوخة الجلد .
٥- البروكلي لانو بيحتوي على جميع انواع
الفيتامينات والمعادان ، فبتساهم بحماية
البشرة من اضرار التأكسد المسببة لجفاف
البشرة والتجاعيد .
٦- السمك لانو بيحتوي على الاوميغا 3
اللي بتعزز احتفاظ البشرة بالرطوبة
واللي ما يحبوا ياكلوا سمك ف بنصحكم
بـ بذور الكتان لانها غنية بالأوميغا 3 .
٧- البطاطا الحلوة لانها تحتوي على
مادة البيتا كاروتين اللي بيحولها الجسم
لفيتامين a اللي بيفيد بحبس الرطوبة
بداخل الجلد ويحمي البشرة من الجفاف
والتشقق

 





رد مع اقتباس